COACHING INDIVIDUEL (3h) PRISE DE PAROLE EN PUBLIC OU GESTION DU STRESS (Programme établi sur mesure)
SEANCE 1 : CONTRUIRE SA PRESENCE Analyse des aptitudes physiques, retrouver son axe personnel, ses appuis. Retrouver son centre de gravité et construire le reste autour. Décryptage des parasites comportementaux.
SEANCE 2 : RETROUVER SA VOIX S'approprier une respiration naturelle. retrouver son rythme, son tempo, sa cadence personnelle. Parler distinctement, sans effort. Apprendre à aimer sa voix. Trouver son centre d'énergie, (re)trouver la sensation de plaisir dans l'expression.
SEANCE 3 : LACHER-PRISE Analyse des senstations de peur et décodage des effets du stress sous toutes ses formes : déséquilibre physique, respiration hachées, voix timide,... Canaliser ses émotions. Cas pratique avec mise en situation. Analyse des progrès et conseils
Durée : 1 heure par séance Déroulement : 3 séances à une semaine d'intervalle
- AVEC ENTR'ACTES
- ET SON EQUIPE
- - Contre les discriminations
- - Pour faire passer un message
- - Avec les personnes malades
- - Pour faire du théâtre
- - Pour développer ses atouts
  - STAGE INTENSIF
  - COACHING INDIVIDUEL
  - CE QU'ILS EN PENSENT
  - PRESSE
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